坐骨神経痛 ためしてガッテン - 坐骨神経痛※足のしびれ・おしり太ももが痛いを治す!

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大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】

坐骨神経痛 ためしてガッテン

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坐骨神経痛の特集がNHK ためしてガッテンで放送していました。

慢性腰痛やぎっくり腰に効果ある治療法や、
今までの間違っていた対処など、いろいろ参考になります。

内容のポイントは、
・痛みの原因は脳
・認知療法で、ストレス・痛みを感じないようにする
・正しい姿勢をとる


NHK出版でも本や「腰痛・ヘルニア」が多く、
坐骨神経痛の治し方はあまり多くありません。

専門医が教えるストレッチなら、正しい姿勢や改善効果もあるので、
試してみるといいいでしょう。

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大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】


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